Blog
Odborné články o ADHD u dospělých v České republice.
Co je neurodiverzita a co znamená být neurodivergentní
Neurodiverzita není diagnóza ani nálepka. Vysvětlujeme, co tento pojem znamená, kde se v něm potkává ADHD a proč na jazyku záleží.
Číst dáleMaskování ADHD: proč může být dlouhodobé „zvládání“ vyčerpávající
Co je maskování ADHD, jak se může projevovat a proč není řešením jen víc se kontrolovat.
Číst dáleJak podpořit zaměstnance s ADHD: průvodce pro vedoucí a týmy
Konkrétní úpravy spolupráce, zadávání úkolů a zpětné vazby, které pomáhají lidem s ADHD i celému týmu.
Číst dáleHyperfokus u ADHD: proč se dokážete soustředit celé hodiny
ADHD neznamená, že se člověk neumí soustředit. Hyperfokus ukazuje, proč může být pozornost zároveň silnou stránkou i zdrojem potíží.
Číst dáleJsou léky na ADHD návykové? Bezpečnost, účinek a časté otázky
Jak funguje medikace ADHD, kdy vzniká riziko zneužití a proč je správné nastavení léčby vždy úkolem psychiatra.
Číst dáleADHD a káva: pomáhá kofein se soustředěním?
Káva může krátkodobě zvýšit bdělost, ale není léčbou ADHD. Jak poznat, kdy vám kofein prospívá a kdy zhoršuje spánek, úzkost nebo roztěkanost.
Číst dáleJe ADHD dědičné? Genetika, trauma a časté mýty
ADHD má výraznou genetickou složku, ale není způsobeno špatnou výchovou, cukrem ani videohrami. Vysvětlujeme, co víme a proč je důležitá správná diagnóza.
Číst dáleADHD a denní struktura: jak si nastavit systém, který funguje
Proč samotná vůle často nestačí a jak si s ADHD vytvořit dostatek vnější struktury bez rigidního rozvrhu.
Číst dáleEmoční dysregulace u ADHD: proč jsou reakce někdy tak intenzivní
Silné emoce, citlivost na kritiku a rychlé zahlcení mohou ADHD doprovázet. Jak je rozpoznat, zvládat v danou chvíli a kdy hledat pomoc.
Číst dáleADHD a podnikání: silné stránky a typické výzvy
Proč lidé s ADHD často podnikají, jaké výzvy přináší a kde najít podporu pro neurodivergentní podnikatele.
Číst dáleExekutivní funkce u ADHD: jak funguje operační systém mozku
Šest oblastí exekutivních funkcí, které ADHD ovlivňuje, a jak si s nimi prakticky poradit v práci i v životě.
Číst dáleČasová slepota u ADHD: proč čas nevidíte a co s tím dělat
Co je time agnosia, jak souvisí s prokrastinací a které techniky pomáhají získat kontrolu nad časem.
Číst dálePracovní prostředí a ADHD: jak si upravit prostor pro soustředění
Proč prostředí není detail, ale nástroj. Praktické tipy na světlo, hluk, vizuální přehled a digitální hygienu.
Číst dáleNeuroafirmativní přístup k ADHD: proč na slověch záleží
Jak přejít od deficitního jazyka k respektujícímu popisu ADHD a proč to ovlivňuje sebevědomí i vztahy.
Číst dáleADHD a práce: jak zvládnout profesní život
Praktické tipy pro práci s ADHD: od time managementu po komunikaci s nadřízeným.
Číst dáleADHD a vysoká škola: studium s podporou
Jak zvládnout vysokou školu s ADHD a jaké formy podpory jsou k dispozici.
Číst dáleJak využít příspěvek pojišťovny na psychoterapii
Přehled příspěvků českých zdravotních pojišťoven na psychoterapeutické služby.
Číst dáleADHD medikace v ČR: co je realistické očekávat
Přehled farmakoterapie ADHD u dospělých v České republice.
Číst dáleADHD test online: co znamená a co neznamená
Orientační testy na internetu nejsou diagnóza. Co od nich můžete čekat?
Číst dáleADHD vs. úzkost: jak je rozeznat
ADHD a úzkost se často překrývají. Jak poznat, co vás skutečně trápí?
Číst dáleADHD a prokrastinace: praktické strategie
Proč prokrastinace u ADHD není lenost a co s tím můžete dělat.
Číst dáleJak probíhá diagnostika ADHD v ČR
Kompletní průvodce procesem diagnostiky ADHD u dospělých v českém zdravotnickém systému.
Číst dáleADHD u žen: proč se často diagnostikuje až později
ADHD u žen bývá přehlížené. Proč a jak poznat příznaky, které se liší od typického obrazu?
Číst dáleADHD u dospělých: příznaky a kdy hledat pomoc
Příznaky ADHD u dospělých často přehlížíme. Kdy má smysl vyhledat odbornou pomoc?
Číst dále